Mejora tus habilidades sociales y tu comunicación
Relaciónate mejor en lo personal, social y profesional
Resultados visibles en tus relaciones y autoestima
La terapia en habilidades sociales y comunicación está orientada a aquellas personas que desean mejorar su forma de relacionarse con los demás, ya sea en el entorno personal, familiar, laboral o social. No se trata solo de "saber hablar", sino de comunicar de manera asertiva, empática y segura, respetando las propias necesidades y las de los otros.
Este tipo de intervención es útil si te cuesta poner límites, expresar lo que sientes, si evitas los conflictos o, por el contrario, si sueles reaccionar con impulsividad o malentendidos. También es muy valiosa para quienes sufren ansiedad social, inseguridad en entornos grupales, bloqueos al hablar en público o dificultades para expresar emociones en relaciones cercanas.
A través de ejercicios prácticos, role playing, análisis de situaciones reales y técnicas de comunicación verbal y no verbal, se trabajan aspectos clave como la autoafirmación, escucha activa, empatía, regulación emocional, expresión de opiniones, desacuerdos o peticiones, y la adaptación del mensaje al contexto.
Durante el proceso terapéutico, el objetivo es que la persona se sienta más segura de sí misma, pueda defender sus derechos sin sentirse culpable y aprenda a establecer vínculos más sanos y equilibrados. No solo mejora la comunicación externa, sino también el diálogo interno, favoreciendo una mayor autoestima y confianza.
Las sesiones son completamente personalizadas y adaptadas al ritmo de cada persona, desde casos con dificultades puntuales hasta procesos más profundos que requieren reforzar habilidades básicas que no se desarrollaron adecuadamente en etapas anteriores de la vida.
Esta terapia no solo transforma tu forma de hablar: transforma tu forma de estar en el mundo.
🌐 Atención en varios idiomas
Ofrezco todos los servicios en castellano, euskera e inglés, tanto en modalidad presencial en Bilbao como en consulta online, según tu preferencia y disponibilidad.
VENTAJAS DESTACADA
Aprende a poner límites y decir “no” sin culpa
Mejora la confianza y la seguridad al expresarte
Favorece relaciones más sanas y equilibradas
Reduce la ansiedad en situaciones sociales
Tarifas y precios orientativos
Estos son algunos de los precios habituales. Si tienes dudas o necesitas un plan personalizado, no dudes en consultarme:
Primera visita psicológica
Exploramos tu caso, objetivos y trazamos el plan terapéutico más adecuado para ti.
Sesión individual
Sesión personalizada para trabajar tu bienestar emocional y mental de forma continuada.
Terapia de pareja
Espacio para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la relación afectiva.
Estimulación cognitiva
Ejercicios y seguimiento para mantener o recuperar funciones cognitivas clave como memoria o atención.
Visitas de seguimiento o sucesivas
Sesiones de continuidad para acompañar tu proceso terapéutico y evaluar avances.
Neuropsicología
Evaluación y tratamiento de funciones cognitivas afectadas por daño cerebral, envejecimiento o trastornos neurológicos.
Todos los precios incluyen IVA. Bonos y paquetes disponibles para procesos prolongados.
¿Tienes dudas sobre qué servicio es el adecuado?
No te preocupes, en la primera visita exploramos tu situación y te propongo el camino más adecuado para ti. Puedes contactarme por correo o teléfono para resolver cualquier duda antes de comenzar.